Kasza manna z pomarańczą, borówką i miodem

Z opowieści mojej mamy wynika, że gdy byłam mała kaszką manną z jagodami ozdobiłam kuchenna ścianę. Zdecydowanie nie było to moje ulubione danie, nie i kropka. Po wielu latach podjęłam próbę zaprzyjaźnienia się z kaszą i wiecie co... uwielbiam. 

Uwielbiam kaszę manną gotowaną na mleku, z miodem i owocami. Poniżej pierwsza odsłona :)

Sałatka ze szpinakiem baby z grzankami

Szpinak, niegdyś źle przyrządzony był zmorą dzieciństwa, obecnie stanowi rewelacyjny dodatek do sałatek, kanapek, sosów...

Warto przekonać się do szpinaku, biorąc po uwagę jego niską kaloryczność (23 kcal w 100g), dużą zawartość żelaza (2,7 mg w 100g), oraz jego zdrowotne właściwości. 

 Roślina ta; wspomaga naszą odporność za sprawą dużej zawartości kwasu foliowego, żelaza, magnezu, reguluje odkładanie się tłuszczu w organizmie, zmniejsza ryzyko chorób  nowotworowych. To tylko niektóre cenne właściwości szpinaku, dlatego zachęcam do włączenia zielonych liści w Waszą codzienną dietę.

Poniżej moja propozycja jak w bardzo prosty sposób, przygotować pożywne śniadanie z wykorzystaniem szpinaku baby.

Jajko na sałacie z chrupiącą grzanką z serem

Czasem zwykłe rzeczy wystarczy odpowiednio podać, a wtedy... ,a wtedy najpierw się je pochłania wzrokiem, a dopiero potem z apetytem zjada. Dzisiaj na śniadanie proponuję..., a zresztą zobaczcie Sami. Mam nadzieję, że przypadnie Wam do podniebienia.

Twarożek z zielonym ogórkiem

Czasem nie trzeba wiele by było smacznie i apetycznie ... 

Dzisiaj na śniadanie podano; twarożek ze świeżym zielonym ogórkiem z pomidorkami sałatą, szynką i grillowanym chlebkiem. 

Ciastka owsiane z bakaliami

Ciasteczkowy Potwór czasem budzi się w każdym z nas. Sam zapach piekących się ciasteczek przyprawia o zawrót głowy, czas oczekiwania dłuży się w nieskończoność. Przedstawiam wam wyjątkowy przepis na ciasteczka owsiane przekazany pocztą pantoflową. Mam nadzieję, że wam również przypadną do gustu :) Przepis wypróbowany zarówno w piekarniku elektrycznym jak i gazowym.